Nike Convention

Jag har glömt bort att berätta att jag anmält mig till Nike convention den 30-31 januari 2010, gjorde det den 4 november. Här är de klasser jag valde....ser nu att det faktiskt blev en del dans, kul!! Hoppas jag inte kommer känna mig alltför dålig

Lördag 09.00-10.00: POWERSTRIP®(dans)
Lördag 10.30-11.30: Thaiboxning(kampsport)
Lördag 13.00-14.00: Riders on the Storm(spinning)
Lördag 14.30-15.30: Don´t stop the music(spinning)
Lördag 15.40-16.40: Lyrical Dance (street)

Söndag 09.00-10.00: Bli expert på dig själv(föreläsning) (med Blossom Tainton)
Söndag 10.20-11.20: Intense Interval(spinning)
Söndag 12.00-13.00: Singing in the rain(dans)
Söndag 14.40-15.40: En timma med Kay Pollak(föreläsning)
Söndag 16.00-17.00: AfroPowerDance(dans)



Detta linne (som Sanna har på nikewomens-sida) vill jag gärna lägga vantarna på!

Sköna lördag...

Följ min blogg med bloglovin

Idag blir det en lugn dag. Hade tänkt springa, men huvudvärk och regn gör att jag inte känner mig så sugen på det. Det blir nog kaffe och läsa bok (Shantaram)och pyssla lite här hemma i stället.
Igår morse körde jag spinning 45 innan jobbet och efter jobbet var jag för första gången på passet "dans" på Friskis.
Jag hade inga jättehöga förväntningar på danspasset men jag blev överraskad, det var superkul och jag kände en sådan glädje! Dansglädje! Inte så svåra koreografier men de körde olika dansstilar till varje låt. Allt från hip hop, bugg, salsainsprierat, lindyhop, MTV-insprierat och lite afrikanskt mm. Skitkul, nu fattar jag varför passet oftast är fullt... det ända dåliga är att de tar in ganska mycket folk så det är svårt att se ledaren om man inte står längst fram men jag körde på och freestylade lite när jag inte såg helt. Dessutom blev jag rejält svettig, vilket jag inte heller trodde innan...att det sen var applåder och tjoande mellan varje låt gjorde inte saken sämre :)
Kommer definitivt köra det igen, kanske redan på måndag :)