söndag 20 september 2009

höftjäkel

Igår på dagen var det underbart väder ute så jag passa på att springa ett sista lite längre pass innan Lidingöloppet. Sprang på Björnö där det finns många ganska branta backar. Efter ca 11-12 km började det kännas i den högra höften...men jag sprang vidare mina 15 km ändå. På eftermiddagen och kvällen haltade jag runt lite, eftersom höften kändes lite sned på något sätt. Jag körde en rejäl stretch av lår och rumpa och nu på morgonen känns det i alla fall lite bättre.


Jag hoppas verkligen att det går över till på lördag. Är det inte bättre imorgon ringer jag och bokar tid hos naprapaten, som tur är finns det en jättebra ca 100 m från mitt jobb.

Lite smått och gott som jag köpte i New York. Sport Beans är favoriten, roliga. Shot bloks har jag haft med mig flera gånger och gillar dem. Tror dock inte att de går att köpa i Sverige?

Jag har fortfarande inte anmält mig till Vasaloppet och inte till Vätternrundan heller... har försökt hitta boende under Vasaloppshelgen i Sälen eller Mora, men det verkar ju hopplöst. Kom på att jag ska kontakta skidföreningen i stan för jag tror att de brukar åka upp med buss, samt att gå med där och träna lite med dem kanske inte är en så tokig idé.

fredag 11 september 2009

Tennis tajm


Tennis tajm!

Fick ett tennisracket i födelsedagspresent och vi har ca 200 meter till en tennisbana på asfalt. Perfekt. Tyvärr så förlorade jag matchen mot pojkvännen....var en dålig förlorare ett tag och surade lite efter det... men det är bara att ta nya tag!

I Borlänge


Tagit en löptur på dryga 5 km i borlänge. Nu dusch sedan hotellfrukost!