Igår kväll började jag fundera på maraton igen… Det fanns bara 2500 platser kvar stod det på hemsidan. Jag klickade på anmälan och började fylla i, men jag hade ännu inte bestämt mig. Skulle jag springa eller inte? Jo det är klart att jag anmälde mig!! Jippi ska bli sååå kul (och jobbigt) bävar lite för Tjejvättern en vecka efter maran bara, men det klarar jag nog…
Mot Maran!!!
fredag 28 november 2008
torsdag 27 november 2008
Spinning och mara-svammel
Spinna spinna spinna, här ska det spinnas!! Igår uppgraderade jag mitt träningskort till att inkludera spinning. Jag startade direkt med ett spinningpass på 75 minuter. Jag tog det lite lugnt eftersom jag inte riktigt visste om jag skulle orka spinna så länge, men det kändes bra och jag är glad att jag köpte spinningkort. Det kanske är bra förberedelser för Tjejvasan?!? I alla fall inför Tjejvättern.
Jag kan fortfarande inte bestämma mig om jag ska springa maran den 30 maj, Tjejvättern är ju den 6 juni bara en vecka efteråt. Förra maran var jag ganska slut i benen i 2-3 veckor efter… men jag blev väldans sugen på att springa när jag surfade in på hemsidan i går kväll. Szalkais löpprogram startar på måndag, jag kommer inte kunna följa det slaviskt eftersom jag även tränar simning, spinning, styrka mm men det är kul att kasta ett öga på det i alla fall J Jag har inte sprungit så långt den sista tiden så om jag ska köra maran måste jag komma igång med långpass och helst springa minst tre gånger i veckan, frågan är om jag har tid/ork/motivation till det?!? Just nu tycker jag att den roligaste träningen är simning, men jag kanske hinner med både och…
Jag får fundera lite till, ska försöka ta mig ut på ett långpass på lördag (just nu är ett långpass drygt 10 km, längre än så ska jag nog inte springa ännu) ska känna efter då hur roligt jag tycker det är att springa. Det måste ju kännas roligt annars tappar man ju lusten. Men jag tror det lutar åt att det blir marathon, det var ju så härligt att springa de sista 200 meterna på Stadion att det helt klart var värt att springa de 42 000 meterna innan :)
Fortsättning följer…
Jag kan fortfarande inte bestämma mig om jag ska springa maran den 30 maj, Tjejvättern är ju den 6 juni bara en vecka efteråt. Förra maran var jag ganska slut i benen i 2-3 veckor efter… men jag blev väldans sugen på att springa när jag surfade in på hemsidan i går kväll. Szalkais löpprogram startar på måndag, jag kommer inte kunna följa det slaviskt eftersom jag även tränar simning, spinning, styrka mm men det är kul att kasta ett öga på det i alla fall J Jag har inte sprungit så långt den sista tiden så om jag ska köra maran måste jag komma igång med långpass och helst springa minst tre gånger i veckan, frågan är om jag har tid/ork/motivation till det?!? Just nu tycker jag att den roligaste träningen är simning, men jag kanske hinner med både och…
Jag får fundera lite till, ska försöka ta mig ut på ett långpass på lördag (just nu är ett långpass drygt 10 km, längre än så ska jag nog inte springa ännu) ska känna efter då hur roligt jag tycker det är att springa. Det måste ju kännas roligt annars tappar man ju lusten. Men jag tror det lutar åt att det blir marathon, det var ju så härligt att springa de sista 200 meterna på Stadion att det helt klart var värt att springa de 42 000 meterna innan :)
Fortsättning följer…
tisdag 25 november 2008
Vinterjogg
I morse segade jag mig upp ur sängen 06.20. Var tvungen att slå på datorn och läsa lite träningsbloggar för att få inspiration till att bege mig ut på en runda. Klädde på mig några lager kläder, åt lite yoghurt samtidigt som jag bläddrade i lite bloggar… sen tog jag mig iväg!
Åh vad härligt det var att springa i snön!! Jag ångrade mig inte en sekund att jag gav mig ut på en lite löprunda! Tiden brydde jag mig inte så mycket om, var mest glad att jag slutligen tagit mig ut på en morgonrunda. Det blev 6,2 km på ca 34 minuter. Jag hann inte springa längre, jobbet väntade. Nu känner jag mig nöjd med mig själv!!! Det ska bli fler morgonrundor!
Nu när det är snö blir jag väldans sugen på att köpa längdskidor, ska ju åka upp till Åre i januari och åka längd och i februari är ju Tjejvasan. Vore ju bra med lite träning innan dess… Men nu verkar det ju som att snön ska regna bort på torsdag….jag hade ju tänkt köpa skidor och åka i helgen, men jag får nog hålla mig till tåls lite till. Jag tror ändå inte att de har gjort något skidspår ännu.
Mitt upplägg denna vecka:
måndag: Crawlkurs
tisdag: Morgonjogg 6,2 km, station/medel på kvällen
onsdag: vila
torsdag: Crawlkurs
fredag: Styrketräning på em
lördag: simma på em alt. löpning 10 km, fest på kvällen
söndag: vila/bakis? Promenad?
Åh vad härligt det var att springa i snön!! Jag ångrade mig inte en sekund att jag gav mig ut på en lite löprunda! Tiden brydde jag mig inte så mycket om, var mest glad att jag slutligen tagit mig ut på en morgonrunda. Det blev 6,2 km på ca 34 minuter. Jag hann inte springa längre, jobbet väntade. Nu känner jag mig nöjd med mig själv!!! Det ska bli fler morgonrundor!
Nu när det är snö blir jag väldans sugen på att köpa längdskidor, ska ju åka upp till Åre i januari och åka längd och i februari är ju Tjejvasan. Vore ju bra med lite träning innan dess… Men nu verkar det ju som att snön ska regna bort på torsdag….jag hade ju tänkt köpa skidor och åka i helgen, men jag får nog hålla mig till tåls lite till. Jag tror ändå inte att de har gjort något skidspår ännu.
Mitt upplägg denna vecka:
måndag: Crawlkurs
tisdag: Morgonjogg 6,2 km, station/medel på kvällen
onsdag: vila
torsdag: Crawlkurs
fredag: Styrketräning på em
lördag: simma på em alt. löpning 10 km, fest på kvällen
söndag: vila/bakis? Promenad?
lördag 15 november 2008
Träning
Har haft lite bloggtorka på sista tiden, men jag har tränat lite i alla fall...
Crawl-kursen har tagit slut och jag har lärt mig crawla behjälpligt i alla fall. Det var så roligt att jag har fått mersmak så jag ska gå en fortsättningskurs åxå, den börjar på torsdag.
Jag har inte sprungit så mycket på sistone men nu tänkte jag försöka komma igång med det igen, har ännu inte anmält mig till Stockholm marathon nästa år kan inte bestämma mig om jag ska satsa på det eller inte. Jag har ju tjejklassikern att tänka på åxå.
Måndag: Gym på morgonen
Tisdag: Simma på morgonen
Onsdag: Styrka/spin
Torsdag: crawlkurs
Fredag: gymma på em
Lördag: springa 10 km
Söndag: vila/friskis
Ser ut att bli en bra träningsvecka!
Crawl-kursen har tagit slut och jag har lärt mig crawla behjälpligt i alla fall. Det var så roligt att jag har fått mersmak så jag ska gå en fortsättningskurs åxå, den börjar på torsdag.
Jag har inte sprungit så mycket på sistone men nu tänkte jag försöka komma igång med det igen, har ännu inte anmält mig till Stockholm marathon nästa år kan inte bestämma mig om jag ska satsa på det eller inte. Jag har ju tjejklassikern att tänka på åxå.
Måndag: Gym på morgonen
Tisdag: Simma på morgonen
Onsdag: Styrka/spin
Torsdag: crawlkurs
Fredag: gymma på em
Lördag: springa 10 km
Söndag: vila/friskis
Ser ut att bli en bra träningsvecka!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
