Morgonjogg

Fortfarande halvsovandes gav jag mig ut på en morgonrunda vid 6.30-tiden. Det blev tillslut 9,5 km på 54:33. Jag är nöjd. Nu ska jag äta en stooor frukost så jag orkar jobba hela dagen. Ikväll kanske jag förljer med en jobbarkompis på en aerobicsklass, jag gillar inte det så mycket eftersom jag inte brukar bli så trött, men man kan ju testa...

Back from Åre!

Nu har jag kommit hem från Ski-campet. Det var otroligt roligt. Jag trodde inte att det kunde vara så kul att åka längdskidor! Jag åkte även utför en dag, Sofy var skidlärare och jag fick några ovärderliga tips, tex att det är jag som ska bestämma över svängen och INTE tvärtom. Samt att man skulle kämpa för sin sväng…mm.

Skidskola med Sofy

I längdspåret gick armbandet till min Garmin 405 sönder vid en rejäl vurpa i en nerförsbacke. För hög fart och för lite kontroll samt ett skidspår där ena spåret spårade ur…lätt att följa efter med ena skidan och ramla…

Låååånga skidor..

Det var riktigt lyxigt att bo i stugan eftersom Mela hade gjort ett matschema med vad vi skulle äta och vem som skulle laga maten. När man kom hem från backen eller spåret stod maten på bordet! Samt att vi hade bars och återhämtningsdrycker att ta av om man behövde efter ett pass.

God mat i stugan

Nu när jag kommit hem ångrar jag lite att jag inte åkte ett sista längdpass på söndagsmorgonen, man måste ju passa på när man är där uppe…men äsch jag har ju åkt mer längd än någonsin förut så jag är nöjd.

Hela gänget (Sara bakom kameran)

Nu är jag tillbaka i vardagen igen och i morse var jag och simmade med motionsgruppen. Det gick bra, tur att jag hade tagit med mig en Gainomax till jobbet som mellis för jag var rejält trött och hungrig efteråt. Mycket benspark blev det idag. Förra veckan var vi bara 2 pers på morgonträningen men idag var det kanske 7-8 st som simmade.
Jag måste ta tag i löpträningen igen. Det är ju nu som man måste bygga grundträningen inför maran…. Så ikväll kanske det blir en liten tur, om jag orkar/vill/hinner.

Nytt gym

Friskis har öppnat ett nytt ställe här i stan så nu har jag två ställen att välja på. Vi var där och invigde det nya idag med lite styrketräning, det var stort och luftigt och allt var helt nyt och fräscht! Det ligger precis vid Rocklunda-spåret så det är nära om man vill ta en löptur där också :) perfekt!

På torsdag åker jag på Blogger Ski Camp till Åre, ska bli superroligt! Bara en ynka jobbdag kvar....imorgon kanske jag slänger in lite löpning på lunchen om jag hinner...eller...behöver man kanske vila innan Boot campet drar igång...

Skidtur!

Idag blev det några varv på fotbollsplanerna på Apalby! Det är inte så mycket snö men det går att åka i alla fall.... -15 grader och sol, härligt! Istappar i håret efteråt, imorgon åker jag dit igen för en ny runda!

Det snöar!!!

Jippi jihu! Det snöar ute! Imorgon blir det längdskidor på!

2009!

Tänka sig, det har gått och blivit ett helt nytt år!! Ett år fullt av nya möjligheter och utmaningar. Jag ska fortsätta med tjejklassikern som jag påbörjat, 21 februari är det dags för Tjejvasan, hittills har jag åkt 7 km längskidor...hmm tur att jag ska på Blogger Ski Camp 15-18 januari där är det väl ändå snögaranti?!?!
Jag ska även springa marathon i år igen och mitt mål där blir att slå min gamla tid helt enkelt.

Just nu njuter jag av jul och nyårsledigheten, hela två veckor ledigt, skönt men jag jag har tränat en hel del. Det är det fina när man är ledig, man hinner träna plus göra en massa annat!

Imorgon ska jag på prova på simning med ett gäng vuxenmotionärer, jag kommer abslout vara sämst av alla....jag hoppas att det kommer någon mer från mig nybörjargrupp så jag inte känner mig totalt sämst. Men jag hoppas att det kommer gå bra och att jag vill träna med den gruppen, de har 4 träningspass i veckan, vilka är frivilliga, med tränare!!

Nu ska jag läsa en bok i soffan och dricka lite kaffe....känner mig lite ruggig efter dagens lång pass på 15 km.

Gott nytt träningsår!