Styrka och trappor

Idag kom jag iväg till gymmet till slut på kvällen, efter lite jobb och matshopping.... Skönt att köra lite styrka, körde mest överkropp. Cyklade sedan hem och började först gå trappan upp till vår lägenhet, lämnade av träningsväskan och jackan, sen var det bara att köra igång :)

Lite drygt 700 trappsteg blev det (300 hade jag sedan igår) sprang en del och gick en del.... Jobbigt och riktigt bra träning!!! Rekommenderas!

Strechar benen lite efter trapporna...