I morse var jag uppe redan kl 06.00 för att springa en tur innan jobbet. Jag hann bara springa ca 6 km, men jag försökte hålla ett ganska högt tempo. Jag har sprungit med Friskis två gånger och de springer mycket i intervalller och "fri fart" där alla springer på som tokar, jag tror att jag märker resultat bara efter två gånger med dem!! Super! Idag sprang jag nämligen slingan över en minut snabbare än jag gjort förut. :)
Nu ska jag gå hem från jobbet, kanske äta något onyttigt i kväll. Imorgon planerar jag ett långpass och på kvällen ska jag gå på Melodifestivalen som hålls här i stan, direkt efter den ska jag vidare på ett 30-årskalas så det blir fullt upp.
Träna lugnt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar