Det var längesen jag var på yoga, varje gång jag är det frågar jag mig själv varför jag inte gör det oftare....man blir så harmonisk efteråt, det känns som att jag har många spänningar i nedre delen av ryggen, det verkligen känns att de släpper lite när man strechar grundligt! Ska försöka yoga en gång i veckan nu!
Jag hann med lite styrketräning innan yogan, ca 30 minuter mest axlar och armar över lag. Skönt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Jag har aldrig testat yoga men känner att borde göra det! Måste få tid till det bara..
Andrea: Klart du ska prova, det är jätteskönt. Men det är ju det, man vill träna så många saker....
:)
Skicka en kommentar