Idag började jag dagen på gymet före jobbet. Jag sprang 4 km på bandet sen lite mage och några armhävningar. På lunchen var jag på yoga. Inte så jobbigt men skönt!!! Nu på kvällen har jag varit på styrka/spin dvs. först 45 skivstång sedan 45 minuter spinning, nice. Jag är riktigt nöjd med dagen, har nog aldrig lyckats gå på tre pass någon gång förut.
Sedan långpasset jag sprangi lördag på 22,5 km har jag haft lite ont i ena höftkulan (tror jag det är) känns som den blivit lite utnött. Så jag försöker ta det lite lugnt med löpningen. Därför var jag och simmade i måndagskväll istället för att träna innebandy. Det var säkert ett år sedan jag simmade sist så det var jobbigt men jätteskönt. Ska nog köpa ett 10-kort så jag kommer iväg dit oftare. På måndags och onsdagskvällar har de vuxensim, de släcker taklamporna, tänder upp i bassängen har kandelabrar vid bassängkanten och lugn och skön musik, mysigt! Nu ska jag ta mig nåt att äta, sen måste jag sova. Kanske, om jag orkar upp, blir det simning imorgon bitti!!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Jiddrans vad du tränar flicka lilla! Härligt!! :)
Skicka en kommentar